Hvad er depression?

Vi kender stadig ikke årsagen til, at nogle udvikler depression, men meget tyder på, at det skyldes et komplekst samspil mellem arv og miljø og belastende oplevelser i fortiden og i nutiden.

I mange tilfælde udløses depression af stress. Det kan være langvarige belastninger, som stresser så som; svære parforhold, skilsmisse, arbejdsløshed, økonomiske vanskeligheder, svær eller kronisk sygdom hos sig selv, sine børn eller nære relationer, ulykker med følgeskader, dødsfald i familien, sorg og psykiske traumer mm.

I starten kan man måske reagere på de svære oplevelser, man står overfor, men som tiden går, og man ikke få behandlet oplevelserne tilstrækkeligt, så ”normaliseres” det, at man faktisk har det svært – ”det er jo bare sådan det er”, kan man måske sige til sig selv. Det er ikke ensbetydende med, at man ikke stadig stresses og påvirkes af det.

Du kan spørge dig selv; ”Hvornår var sidste gang, jeg var sådan rigtig glad?”

Har du svaret:

• Aldrig? Så giver det god mening, at du har en depression og har brug for hjælp!
• Det var for x antal år siden? Så prøv at finde oplevelser, som har været svære omkring det tidspunkt og efter. Måske er det disse oplevelser, du har brug for hjælp til at bearbejde. Husk at selv mindre oplevelser, som måske ikke syntes så svære, kan være meget belastende, hvis der har været mange af dem på kort tid.

Det er vigtigt for ens psykiske helbred at få behandlet de årsager, der er til, man stresses og belastes bedst muligt. For når man stresses over længere tid, udtrætter stresshormonerne kroppen, hvorfor man kan opleve udtrætningssymptomer og generelt manglende overskud sammen med det nedsatte humør. Det er bl.a. også derfor depression symptomer kan se meget forskellige ud og kan ændre karakter over tid.

Læs også: For tidligt fødte børn senfølger her.